Nie jesteś zalogowany na forum.
Czołem, nie wiem co robić, nigdy nie miałem problemów z zasypianiem, ale od pewnego czasu mam trochę kłopotów w pracy i w związku z tym nie sypiam po nocach. Żadne ziółka nie pomagają, tak se myślę, co będzie lepsze zażywanie tabletek czy jakaś psychoterapia? Co Wy na to?
Offline
Miałam podobnie jak Ty, kiedy mnie dopadły problemy z zasypianiem, piłam dużo różnych ziółek, ale na nic to się zdało. Było coraz gorzej, aż w końcu wylądowałam u lekarza. Ale tabletki mi też nie pomogły.
Offline
Ja również najpierw zażywałam różne pigułki, aż w końcu koleżanka podesłała mi link http://www.bezsennosc.pl/jak-leczyc-bez … -leczenia/, weszłam na tę stron i trochę poczytałam i wiecie co, stwierdziłam, że potrzebuję dobrego specjalisty, który powinien najpierw ustalić przyczyny mojej bezsenności.
Offline
farmakologia nie jest dla wszystkich. Ja po zażywaniu tabletek nasennych chodziłem jak naćpany, nic mi się nie chciało, zacząłem pić dużo kawy, żeby nie spać na stojąco. W dzień chciało mi się spać spać, a w nocy liczyłam barany. Ale co tam, dobrze się skończyło, gdyż chodziłem na psychoterapię. Jak nie trzeba brać prochów, to nie polecam.
Offline
zamiast faszerować się prochami lepiej zapisać się na jakąś porządną terapię, ostatnio słyszałem o wieloaspektowej terapii behawioralno poznawczej. To terapia, która przynosi lepsze efekty niż tabletki nasenne, a w dodatku nie są krótkotrwałe.
Offline
Słyszałam, że taka terapia pozwala wypracować u człowieka dobre nawyki, które pomogą dbać o jakość snu. Więc moim skromnym zdaniem, zdecydowanie psychoterapia!
Offline
Sprawdzone diody LED 12V – potrzebuję kupić, mile widziana niska cena :) | Autor: Ziemowit34 |
Ile kosztuje podkład avene w aptekach internetowych? | Autor: kawa_Mocca |
Gdzie można nabyć zegary ścienne 3d? | Autor: kawa_Mocca |
Polecicie mi firmę sprzedającą szamba betonowe w Olsztynie? | Autor: ciętaRiposta |
Artykuły higieniczne dla dzieci i dla mam. | Autor: Dyrygentka |
Jakie polecacie dermokosmetyki do skóry wrażliwej? | Autor: Ziemowit34 |
Olimp vita-min plus z luteiną - czy przyjmowanie suplementów diety wystarczy? | Autor: Hudy |
Firma która stworzy stronę internetową wraz ze sklepem oraz aplikację do tego? | Autor: Ziemowit34 |
W której hurtowni dostanę w atrakcyjnych cenach rajstopy Gatta? | Autor: Ziemowit34 |
Współpraca z grupą Tense. Czy warto? | Autor: Ziemowit34 |