Na naszym forum nie można się nudzić

Nie jesteś zalogowany na forum.

Ace_Ventura
Użytkownik
Lokalizacja: Warszawa
Data rejestracji: 2014-04-16
Liczba postów: 34

Odp: Farmakologia czy inne terapie na kłopoty z zasypianiem?

Czołem, nie wiem co robić, nigdy nie miałem problemów z zasypianiem, ale od pewnego czasu mam trochę kłopotów w pracy i w związku z tym nie sypiam po nocach. Żadne ziółka nie pomagają, tak se myślę, co będzie lepsze zażywanie tabletek czy jakaś psychoterapia? Co Wy na to?

Offline

MariannaKos
Użytkownik
Lokalizacja: Katowice
Data rejestracji: 2014-04-16
Liczba postów: 13

Odp: Farmakologia czy inne terapie na kłopoty z zasypianiem?

Miałam podobnie jak Ty, kiedy mnie dopadły problemy z zasypianiem, piłam dużo różnych ziółek, ale na nic to się zdało. Było coraz gorzej, aż w końcu wylądowałam u lekarza. Ale tabletki mi też nie pomogły.

Offline

MiNistra
Użytkownik
Lokalizacja: Malbork
Data rejestracji: 2014-04-16
Liczba postów: 8

Odp: Farmakologia czy inne terapie na kłopoty z zasypianiem?

Ja również najpierw zażywałam różne pigułki, aż w końcu koleżanka podesłała mi link http://www.bezsennosc.pl/jak-leczyc-bez … -leczenia/, weszłam na tę stron i trochę poczytałam i wiecie co, stwierdziłam, że potrzebuję dobrego specjalisty, który powinien najpierw ustalić przyczyny mojej bezsenności.

Offline

pozer
Użytkownik
Lokalizacja: Częstochowa
Data rejestracji: 2014-04-16
Liczba postów: 24

Odp: Farmakologia czy inne terapie na kłopoty z zasypianiem?

farmakologia nie jest dla wszystkich. Ja po zażywaniu tabletek nasennych chodziłem jak naćpany, nic mi się nie chciało, zacząłem pić dużo kawy, żeby nie spać na stojąco. W dzień chciało mi się spać spać, a w nocy liczyłam barany. Ale co tam, dobrze się skończyło, gdyż chodziłem na psychoterapię. Jak nie trzeba brać prochów, to nie polecam.

Offline

WitoldTwardowski
Użytkownik
Lokalizacja: Dąbrówno
Data rejestracji: 2014-04-16
Liczba postów: 25

Odp: Farmakologia czy inne terapie na kłopoty z zasypianiem?

zamiast faszerować się prochami lepiej zapisać się na jakąś porządną terapię, ostatnio słyszałem o wieloaspektowej terapii behawioralno poznawczej. To terapia, która przynosi lepsze efekty niż tabletki nasenne, a w dodatku nie są krótkotrwałe.

Offline

Limba
Użytkownik
Lokalizacja: Kątno
Data rejestracji: 2014-04-16
Liczba postów: 5

Odp: Farmakologia czy inne terapie na kłopoty z zasypianiem?

Słyszałam, że taka terapia pozwala wypracować u człowieka dobre nawyki, które pomogą dbać o jakość snu. Więc moim skromnym zdaniem, zdecydowanie psychoterapia!

Offline

Forum oparte na FluxBB